{"id":238,"date":"2011-02-17T09:00:35","date_gmt":"2011-02-17T07:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.virginiapico.com\/?p=238"},"modified":"2011-02-17T09:00:35","modified_gmt":"2011-02-17T07:00:35","slug":"mirant-endins-la-gestion-de-nuestros-pensamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?p=238","title":{"rendered":"MIRANT ENDINS &#8211; La gesti\u00f3n de nuestros pensamientos"},"content":{"rendered":"<p>En este nuevo programa os hablar\u00e9 de <strong>la gesti\u00f3n de nuestros pensamientos<\/strong>:<\/p>\n<p>La clave de la conducta humana es <strong>nuestra mente<\/strong> y la cantidad de <strong>pensamientos<\/strong> con la que la <strong>atormentamos<\/strong>. El hecho de \u201cdarle tantas vueltas a la cabeza\u201d genera mucha inversi\u00f3n de energ\u00eda que al final hace que nos sintamos cansados, no f\u00edsicamente sino mentalmente. Hemos de tener claro que la energ\u00eda que usamos al generar seg\u00fan que pensamientos se traduce en una <strong>vibraci\u00f3n personal<\/strong> y esta <strong>vibraci\u00f3n<\/strong> con informaci\u00f3n (buena o mala) es la que expandimos al universo. O sea que el hecho de pensar genera unos estados internos y esta <strong>vibraci\u00f3n<\/strong> es la que expandimos al exterior.<!--more--><\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo elabora la mente los <strong>pensamientos<\/strong>?<\/p>\n<ul>\n<li>La mente siempre necesita dos <strong>pensamientos<\/strong> en conflicto, o sea que somos seres de <strong>pensamiento<\/strong> dual y por eso siempre aparece la duda con frecuencia. Cuando creemos que nos hemos decidido siempre aparece el <strong>pensamiento<\/strong> contrario y conflictivo (Ejemplo: \u00bfy si esto no funciona? \u00bfy si me equivoco? \u00bfy si no lo hago bien?)<\/li>\n<li>Tendencia a la generalizaci\u00f3n y al etiquetaje (cuando no tenemos suficiente informaci\u00f3n sobre esa realidad).<\/li>\n<li>Anticipaci\u00f3n: el cerebro se enfoca al pasado y al futuro, es muy dif\u00edcil centrarse en el estado presente. Es por eso que las situaciones conflictivas a la que nos enfrentamos las acostumbramos a justificar focaliz\u00e1ndonos en el pasado con frases del estilo: \u201c\u00a1S\u00ed yo hubiese hecho!\u201d, \u201c\u00a1S\u00ed no hubiese pasado aquello!\u201d. Cuando miramos al futuro lo hacemos\u00a0 usando tambi\u00e9n frases como: \u201c\u00a1Si estuviese en otro sitio!\u201d, \u201c\u00a1Si tuviese otra pareja!\u201d, \u201c\u00a1S\u00ed pudiese marchar!\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin m\u00e1s os dejo el programa de radio para que lo pod\u00e1is escuchar tranquilamente.<\/p>\n<p>[mp3_embed blog_plyrs=\u00bb1&#8243; playlst=\u00bbhttp:\/\/www.virginiapico.com\/wp-content\/plugins\/mp3-player-plugin-for-wordpress\/mp3\/023 MIRANT ENDINS &#8211; La gesti\u00f3 dels pensaments (Virginia Pic\u00f3) 24 gen11.mp3&#8243;]<\/p>\n<p><a style=\"margin-left: 12px; font-size: 1.45em; font-weight: bold; float: left; background: red; text-decoration: none; color: white; padding-left: 1.2em; padding-right: 1.2em; padding-top: 0.6em; padding-bottom: 0.6em; text-align: center;\" title=\"Contacta con Virginia\" href=\"\/contactar\/\">\u00bfC\u00f3mo te puedo ayudar?<\/a><br \/>\n<br \/>\nFuente: Radio Cubelles<br \/>\nIdioma: Catal\u00e1n<br \/>\nDuraci\u00f3n 22:51<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La clave de la conducta humana es nuestra mente y la cantidad de pensamientos con la que la atormentamos. 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