{"id":405,"date":"2014-12-15T19:05:36","date_gmt":"2014-12-15T18:05:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.virginiapico.com\/?p=405"},"modified":"2014-12-15T19:05:36","modified_gmt":"2014-12-15T18:05:36","slug":"bases-de-la-dependencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?p=405","title":{"rendered":"Bases de la dependencia emocional"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Todas las personas nos sentimos apegadas<\/strong> a alguien, a alg\u00fan lugar, un objeto, la mascota.. porque nos proporcionan alg\u00fan tipo de satisfacci\u00f3n personal<\/strong>; pero tambi\u00e9n existen muchas otras personas que generan un v\u00ednculo patol\u00f3gico<\/strong> con su pareja, convirti\u00e9ndola como \u00fanica fuente de afecto<\/strong>, de confianza<\/strong> y de necesidad emocional<\/strong>.
\nEl v\u00ednculo del apego<\/strong> se desarrolla de ni\u00f1os y dependiendo de la relaci\u00f3n afectiva<\/strong> establecida con los padres o cuidadores podemos desarrollar un apego seguro, ambivalente o evitativo. Seg\u00fan el psic\u00f3logo John Bowlby (creador de la teor\u00eda) \u00abdescubrir el tipo de apego que tenemos nos proporcionar\u00e1 las bases necesarias para conseguir el cambio, siempre y cuando, seamos conscientes que el tipo de apego que tenemos no nos es beneficioso en nuestras relaciones\u00bb.
\nPero, \u00bfcu\u00e1l es la base del apego<\/strong>?
\nLa fuente de todo apego es la inmadurez emocional<\/strong>. La inmadurez emocional hace referencia a la poca aceptaci\u00f3n de situaciones de vida inc\u00f3modas o molestas. Una persona inmadura emocionalmente tiene ciertas dificultades a enfrentarse al sufrimiento<\/strong>, la frustraci\u00f3n<\/strong> y la incertidumbre. Las 3 manifestaciones de inmadurez emocional son :
\n1) bajo umbral de soportar dolor<\/strong> : viven en el principio del placer<\/strong> y evitaci\u00f3n del dolor<\/strong>. Personas que posiblemente hayan sido sobreprotegidas<\/strong>, contempladas en su ni\u00f1ez y que no han desarrollado la decisi\u00f3n y el coraje para enfrentarse a situaciones dolorosas<\/strong>. \u00abNo soy capaz de renunciar al bienestar<\/strong>\u00bb \u00abNo me importa que la relaci\u00f3n sea da\u00f1ina porque no puedo sufrir su p\u00e9rdida\u00bb
\n2) baja tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong> : un esquema egoc\u00e9ntrico<\/strong>, si las cosas no son como deseo, me da rabia y me quejo. No soportan no conseguir lo que quieren, no sentirse como desean. No tienen capacidad para asimilar la frustraci\u00f3n. \u00abNo acepto que mi pareja me abandone, qui\u00e9n se piensa que es para dejarme?\u00bb \u00abNo soporto el fracaso\u00bb \u00abEl amor es como yo creo y nada m\u00e1s\u00bb.
\n3) Ilusi\u00f3n de permanencia : personas con la firme creencia que el amor es inalterable y para siempre. Se apega a la pareja pensando que as\u00ed crear\u00e1 m\u00e1s v\u00ednculo<\/strong> y la relaci\u00f3n se mantendr\u00e1 para toda la vida. \u00abEs imposible que nos dejemos de querer\u00bb \u00abMi relaci\u00f3n es eterna\u00bb.<\/p>\n

\u00bfEres consciente que tiene alguna de las caracter\u00edsticas anteriores? Quiz\u00e1s no te ha quedado demasiado claro, pero tampoco es necesario realizar ning\u00fan test sobre la dependencia, porque sentirse dependiente es m\u00e1s que un simple test nos lo confirme. Sentirte dependiente es ser consciente que tu vida gira en torno a tu pareja, que controlas<\/strong> con qui\u00e9n se relaciona, cu\u00e1nto tarda, si te desea tanto c\u00f3mo crees que debe ser. Quiz\u00e1s eres de los\/las que piensa y siente que no puedes vivir sin tu pareja, que tu vida sin ella no tiene sentido y que te sientes feliz dependiendo del estado de \u00e1nimo <\/strong>del otro\/a. Y si crees que has renunciado a relacionarte con tus amigos o a un proyecto profesional, si sientes miedo<\/strong> al expresar opiniones muy contrarias a las de tu pareja, si has cambiado aspectos propios para agradar m\u00e1s, si eres incapaz de decirle No a cosas que no te acaban de agradar\u2026.. \u00a1Cuidado! recapacita sobre tu relaci\u00f3n, sobre tu forma de entender el amor<\/strong>. Porque depender<\/strong> de la persona que amas puede llevar a arruinar<\/strong> tu relaci\u00f3n actual y posteriores y porque est\u00e1s destruyendo, poco a poco, tu amor propio<\/strong>, tu respeto<\/strong> y tu propia esencia. Si ahora reconoces que quiz\u00e1s puedas tener un exceso de dependencia<\/strong> te aconsejo que busques soluci\u00f3n<\/strong>, s\u00f3lo as\u00ed lograr\u00e1s establecer relaciones sanas de pareja<\/strong> y disfrutar de una vida libre de ataduras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todas las personas nos sentimos apegadas a alguien, a alg\u00fan lugar, un objeto, la mascota.. porque nos proporcionan alg\u00fan tipo de satisfacci\u00f3n personal; pero tambi\u00e9n existen muchas otras personas que generan un v\u00ednculo patol\u00f3gico con su pareja, convirti\u00e9ndola como \u00fanica fuente de afecto, de confianza y de necesidad emocional. El v\u00ednculo del apego se desarrolla de ni\u00f1os y dependiendo de la relaci\u00f3n afectiva establecida con los padres o cuidadores podemos desarrollar un apego seguro, ambivalente o evitativo. Seg\u00fan el psic\u00f3logo John Bowlby (creador de la teor\u00eda) \u00abdescubrir el tipo de apego que tenemos nos proporcionar\u00e1 las bases necesarias para conseguir el cambio, siempre y cuando, seamos conscientes que el tipo de apego que tenemos no nos es beneficioso en nuestras relaciones\u00bb. Pero, \u00bfcu\u00e1l es la base del apego? La fuente de todo apego es la inmadurez emocional. La inmadurez emocional hace referencia a la poca aceptaci\u00f3n de situaciones de vida inc\u00f3modas o molestas. Una persona inmadura emocionalmente tiene ciertas dificultades a enfrentarse al sufrimiento, la frustraci\u00f3n y la incertidumbre. Las 3 manifestaciones de inmadurez emocional son :<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[532,177,533,233,534,535,536,203,537,538,539,201,540,541,542,543,303,544,127,545,286,65,546,290,547,548,549,252,550,91,468,551],"class_list":["post-405","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-afecto","tag-amor-propio","tag-apegadas","tag-apego","tag-arruinar","tag-base-del-apego","tag-bases-dependencia-emocional","tag-bienestar","tag-confianza","tag-controlar-pareja","tag-depender","tag-egocentrico","tag-entender-el-amor","tag-estado-de-animo","tag-evitacion-del-dolor","tag-exceso-de-dependencia","tag-frustracion","tag-inmadurez-emocional","tag-miedo","tag-necesidad-emocional","tag-placer","tag-relacion-afectiva","tag-relaciones-sanas-de-pareja","tag-respeto","tag-satisfaccion-personal","tag-situaciones-dolorosas","tag-sobreprotegidas","tag-solucion","tag-soportar-dolor","tag-sufrimiento","tag-vinculo","tag-vinculo-patologico"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"ashe-slider-full-thumbnail":false,"ashe-full-thumbnail":false,"ashe-list-thumbnail":false,"ashe-grid-thumbnail":false,"ashe-single-navigation":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Virginia Pic\u00f3","author_link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?author=2"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"Todas las personas nos sentimos apegadas a alguien, a alg\u00fan lugar, un objeto, la mascota.. porque nos proporcionan alg\u00fan tipo de satisfacci\u00f3n personal; pero tambi\u00e9n existen muchas otras personas que generan un v\u00ednculo patol\u00f3gico con su pareja, convirti\u00e9ndola como \u00fanica fuente de afecto, de confianza y de necesidad emocional. El v\u00ednculo del apego se desarrolla…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=405"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}