{"id":430,"date":"2015-06-02T11:52:40","date_gmt":"2015-06-02T10:52:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.virginiapico.com\/?p=430"},"modified":"2015-06-02T11:52:40","modified_gmt":"2015-06-02T10:52:40","slug":"autoestima-e-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?p=430","title":{"rendered":"AUTOESTIMA E INTELIGENCIA EMOCIONAL"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La autoestima<\/strong> es la valoraci\u00f3n que hacemos de nosotros mismos, una valoraci\u00f3n que empieza desde la infancia y mantenemos a lo largo de la vida. Tal como hicieron que nos vi\u00e9ramos, as\u00ed nos vemos. Me explico, si mi familia, amigos y entorno variado me reprocharon ciertos aspectos de mi personalidad (espontaneidad, mostrar desacuerdos, \u00edmpetu….) que ellos no cre\u00edan aceptables, me manipularon hasta conseguir que cambiara, que reprimiera aquello que \u00abno era lo correcto. Si, con el tiempo, \u00e9sto se convirti\u00f3 en mi patr\u00f3n de conducta, es muy posible que mi autoestima<\/strong> quedara mermada, puesto que la incongruencia entre lo que siento y lo que hago es incompatible con mi verdadero sentir,<\/p>\n

La autoestima se fundamenta en los pensamientos, emociones<\/strong> y creencias<\/strong> de cada uno. Si pienso mal sobre m\u00ed, si creo que no soy nada, si me comparo con los dem\u00e1s y s\u00f3lo veo mis defectos… ser\u00e1 necesario revisar mis pensamientos irracionales<\/strong> que, irremediablemente, me empujan a hundirme. Por lo tanto, la autoestima no depende de los \u00e9xitos externos dinero, \u00e9xito, poder, aprecio de los dem\u00e1s), sino de actitudes y valoraciones internas<\/strong>.<\/p>\n

La autoestima se caracteriza por las siguientes particularidades :<\/p>\n

– Tener confianza<\/strong> en uno mismo<\/p>\n

– Estar satisfecho de sus logros<\/strong><\/p>\n

– Tener seguridad<\/strong> en uno mismo (toma de decisiones<\/strong>, conciencia<\/strong> de los puntos fuertes y d\u00e9biles)<\/p>\n

– Amor propio <\/strong>(conciencia de la propia dignidad)<\/p>\n

-Auto-conocimiento (capacidad da auto-analizarse de manera objetiva)<\/p>\n

-Auto-afirmaci\u00f3n (defender los propios criterios ante los otros)<\/p>\n

– Auto-aceptaci\u00f3n (integrar mis defectos<\/strong> y cualidades<\/strong>, aceptarlos, mejorar lo que haga falta y aceptarse c\u00f3mo uno es y no c\u00f3mo cree que deber\u00eda ser)<\/p>\n

C\u00f3mo pod\u00e9is comprobar, en la mayor\u00eda de las caracter\u00edsticas anteriores hay un v\u00ednculo muy estrecho con las emociones y la Inteligencia Emocional<\/strong>. As\u00ed pues podemos afirmar que una persona con autoestima <\/strong>es una persona con una gran inteligencia emocional, y, a la inversa, si mejoramos nuestra Inteligencia Emocional, lograremos mayor autoestima<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La autoestima es la valoraci\u00f3n que hacemos de nosotros mismos, una valoraci\u00f3n que empieza desde la infancia y mantenemos a lo largo de la vida. Tal como hicieron que nos vi\u00e9ramos, as\u00ed nos vemos. Me explico, si mi familia, amigos y entorno variado me reprocharon ciertos aspectos de mi personalidad (espontaneidad, mostrar desacuerdos, \u00edmpetu….) que ellos no cre\u00edan aceptables, me manipularon hasta conseguir que cambiara, que reprimiera aquello que \u00abno era lo correcto. Si, con el tiempo, \u00e9sto se convirti\u00f3 en mi patr\u00f3n de conducta, es muy posible que mi autoestima quedara mermada, puesto que la incongruencia entre lo que siento y lo que hago es incompatible con mi verdadero sentir, La autoestima se fundamenta en los pensamientos, emociones y creencias de cada uno. Si pienso mal sobre m\u00ed, si creo que no soy nada, si me comparo con los dem\u00e1s y s\u00f3lo veo mis defectos… ser\u00e1 necesario revisar mis pensamientos irracionales que, irremediablemente, me empujan a hundirme. Por lo tanto, la autoestima no depende de los \u00e9xitos externos dinero, \u00e9xito, poder, aprecio de los dem\u00e1s), sino de actitudes y valoraciones internas. La autoestima se caracteriza por las siguientes particularidades : – Tener confianza en uno mismo – Estar satisfecho de sus logros – Tener seguridad en uno mismo (toma de decisiones, conciencia de los puntos fuertes y d\u00e9biles) – Amor propio (conciencia de la propia dignidad) -Auto-conocimiento (capacidad da auto-analizarse de manera objetiva) -Auto-afirmaci\u00f3n (defender los propios criterios ante los otros) – Auto-aceptaci\u00f3n (integrar mis defectos y cualidades, aceptarlos, mejorar lo que haga falta y aceptarse c\u00f3mo uno es y no c\u00f3mo cree que deber\u00eda ser) C\u00f3mo pod\u00e9is comprobar, en la mayor\u00eda de las caracter\u00edsticas anteriores hay un v\u00ednculo muy estrecho con las emociones y la Inteligencia Emocional. As\u00ed pues podemos afirmar que una persona con autoestima es una persona con una gran inteligencia emocional, y, a la inversa, si mejoramos nuestra Inteligencia Emocional, lograremos mayor autoestima.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[177,23,625,537,108,626,371,627,176,37,628,132,511,629,630,22,631],"class_list":["post-430","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-amor-propio","tag-autoestima","tag-conciencia","tag-confianza","tag-creencias","tag-cualidades","tag-defectos","tag-dignidad","tag-emociones","tag-inteligencia-emocional","tag-logros","tag-pensamientos","tag-pensamientos-irracionales","tag-quererse","tag-seguridad","tag-toma-decisiones","tag-valoracion-interna"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"ashe-slider-full-thumbnail":false,"ashe-full-thumbnail":false,"ashe-list-thumbnail":false,"ashe-grid-thumbnail":false,"ashe-single-navigation":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Virginia Pic\u00f3","author_link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?author=2"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"La autoestima es la valoraci\u00f3n que hacemos de nosotros mismos, una valoraci\u00f3n que empieza desde la infancia y mantenemos a lo largo de la vida. Tal como hicieron que nos vi\u00e9ramos, as\u00ed nos vemos. Me explico, si mi familia, amigos y entorno variado me reprocharon ciertos aspectos de mi personalidad (espontaneidad, mostrar desacuerdos, \u00edmpetu….) que…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=430"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/430\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}