{"id":465,"date":"2016-06-14T18:05:34","date_gmt":"2016-06-14T17:05:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.virginiapico.com\/?p=465"},"modified":"2016-06-14T18:05:34","modified_gmt":"2016-06-14T17:05:34","slug":"de-que-dependes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?p=465","title":{"rendered":"\u00bfDE QU\u00c9 DEPENDES?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00bfDE QU\u00c9 DEPENDES?<\/strong><\/p>\n

Los seres humanos somos, por naturaleza, seres sociables que necesitamos la protecci\u00f3n y la cooperaci\u00f3n con el grupo. Desde el nacimiento ya formamos parte del grupo por pertenencia (los padres) y a medida que desarrollamos nuestras cualidades, gustos, valores y motivaciones buscamos grupos de referencia con los que nos identificamos.<\/p>\n

Desde que A. Maslow\u00a0 con su teor\u00eda de las motivaciones humanas b\u00e1sicas constituyera las necesidades de afiliaci\u00f3n<\/strong> o pertenencia al grupo<\/strong> en el tercer lugar de importancia dentro de la jerarqu\u00eda , los humanos nos seguimos volviendo locos con la necesidad de aprobaci\u00f3n y de buscar nuestro lugar en cualquier grupo que nos acepte.<\/p>\n

La dependencia del grupo<\/strong> es \u00a0la m\u00e1s frecuente aunque son las que pasan m\u00e1s desapercibidas por la persona, ya que, en parte est\u00e1n bien vistas socialmente. La Interacci\u00f3n social en el grupo consiste en el intercambio de percepciones, ideas, sentimientos<\/strong> y proyectos que permite a los miembros del grupo construir percepciones, ideas, sentimientos y proyectos compartidos.<\/p>\n

Todos somos conocedores de ejemplos sobre las dependencias de grupo, sobretodo en adolescentes : moda, gustos musicales, botell\u00f3n, mimetizarse para ser aceptados. En personas adultas : grupos pol\u00edticos<\/strong>, religiosos, deportivos, sectas<\/strong>.. Hay una gran variedad de posibles dependencias grupales<\/strong> cuando la persona busca ser aceptada, querida, protegida o apoyada.<\/p>\n

*Dentro de la dependencia de grupo podemos hacer 3 sub-clasificaciones:<\/p>\n

1.1<\/em> dependencia de la opini\u00f3n <\/strong>externa \u00abquiero que me acepten\u00bb<\/strong><\/p>\n

1.2<\/em> dependencia de la valoraci\u00f3n <\/strong>externa \u00abquiero ser alguien para los dem\u00e1s\u00bb<\/strong><\/p>\n

1.3<\/em> dependencia de afecto<\/strong> externo \u00abquiero que me quieran\u00bb<\/strong><\/p>\n

1.1<\/em><\/strong> Dependencia de la opini\u00f3n externa \u00abquiero que me acepten\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n

Juan, de 38 a\u00f1os trabaja como delegado internacional en una empresa de importaci\u00f3n-exportaci\u00f3n. En cada reuni\u00f3n de grupo se muestra obsesionado con la opini\u00f3n que tendr\u00e1n de \u00e9l, por este motivo, invierte muchas horas de su tiempo para prepararse las reuniones. Cuando habla en las reuniones est\u00e1 m\u00e1s pendiente de las caras de los dem\u00e1s, de lo que hablan de soslayo y se agobia pensando en la imagen que est\u00e1 dando.<\/p>\n

Este es el t\u00edpico caso de sufrimiento por pensamiento negativo y de auto-valoraci\u00f3n negativa. Teme no cubrir las expectativas de la otra persona, siempre cree que podr\u00eda hacerlo mejor, tiende a pensar que los dem\u00e1s tienen una opini\u00f3n negativa de \u00e9l. Esta situaci\u00f3n le produce mucho dolor y sufrimiento, hasta tal punto que evita tener relaciones sociales por miedo a las cr\u00edticas que pueda recibir.<\/p>\n

<\/em><\/strong><\/p>\n

<\/em><\/strong><\/p>\n

1.2<\/em><\/strong> <\/em>Dependencia de la valoraci\u00f3n externa \u00abquiero ser alguien para los dem\u00e1s\u00bb<\/em><\/strong> <\/em><\/p>\n

Mar\u00eda, de 43 a\u00f1os es procuradora en un bufete de abogados. Pese a que hace a\u00f1os acab\u00f3 la carrera y lleva una dilatada trayectoria profesional, siente que no es suficientemente buena en su trabajo, duda de su inteligencia y para compensarlo siempre est\u00e1 realizando cursos y m\u00e1ster. Tiene una imagen m\u00e1s positiva de los dem\u00e1s que de s\u00ed misma, y por este motivo se esfuerza en demostrar a los dem\u00e1s que tambi\u00e9n sabe, que no es tonta. Tanto es su af\u00e1n que los dem\u00e1s le rindan reconocimiento que en cualquier reuni\u00f3n da buena cuenta que sabe de todo y de su perfeccionismo, obteniendo el resultado contrario al que busca, el rechazo.<\/p>\n

<\/em><\/strong><\/p>\n

1.3 Dependencia del afecto externo \u00abquiero que me quieran\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n

Elena, 48 a\u00f1os trabaja como funcionaria. Sus relaciones afectivas han sido pocas y frustradas. Necesita que la quieran, y en su af\u00e1n de conseguirlo est\u00e1 dispuesta a sacrificar tiempo y esfuerzo por los dem\u00e1s (hace favores, es amable, ayuda a los dem\u00e1s sin que lo pidan), pero jam\u00e1s ha conseguido sentirse querida plenamente por los dem\u00e1s. Su constante apego hacia los dem\u00e1s resulta demasiado cargante. No consigue mantener relaciones afectivas y amistosas estables porque tiene miedo a ser rechazada.<\/p>\n

\u00bfTe has sentido identificada\/o con alguno de estos ejemplos? \u00bfConoces a alguien que cumple este patr\u00f3n de comportamiento? Si la dependencia hacia el grupo, el otro\/a, lugar, objeto limita tu vida o te impide conseguir los deseos que quieres, no esperes a que aparezca la soluci\u00f3n m\u00e1gica, esa soluci\u00f3n s\u00f3lo depende aceptando la situaci\u00f3n y actuando para lograr cambiarla!<\/p>\n

Virginia Pic\u00f3<\/p>\n

Coach en Desarrollo Personal y Relaciones Afectivas<\/p>\n

Consulta presencial y Skype<\/p>\n

* fuente :Ref. libro \u00absin t\u00ed no soy nada\u00bb Olga Castanyer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfDE QU\u00c9 DEPENDES? Los seres humanos somos, por naturaleza, seres sociables que necesitamos la protecci\u00f3n y la cooperaci\u00f3n con el grupo. Desde el nacimiento ya formamos parte del grupo por pertenencia (los padres) y a medida que desarrollamos nuestras cualidades, gustos, valores y motivaciones buscamos grupos de referencia con los que nos identificamos. Desde que A. Maslow\u00a0 con su teor\u00eda de las motivaciones humanas b\u00e1sicas constituyera las necesidades de afiliaci\u00f3n o pertenencia al grupo en el tercer lugar de importancia dentro de la jerarqu\u00eda , los humanos nos seguimos volviendo locos con la necesidad de aprobaci\u00f3n y de buscar nuestro lugar en cualquier grupo que nos acepte. La dependencia del grupo es \u00a0la m\u00e1s frecuente aunque son las que pasan m\u00e1s desapercibidas por la persona, ya que, en parte est\u00e1n bien vistas socialmente. La Interacci\u00f3n social en el grupo consiste en el intercambio de percepciones, ideas, sentimientos y proyectos que permite a los miembros del grupo construir percepciones, ideas, sentimientos y proyectos compartidos. Todos somos conocedores de ejemplos sobre las dependencias de grupo, sobretodo en adolescentes : moda, gustos musicales, botell\u00f3n, mimetizarse para ser aceptados. En personas adultas : grupos pol\u00edticos, religiosos, deportivos, sectas.. Hay una gran variedad de posibles dependencias grupales cuando la persona busca ser aceptada, querida, protegida o apoyada. *Dentro de la dependencia de grupo podemos hacer 3 sub-clasificaciones:<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[532,773,179,774,539,775,776,777,778,731,779,780,781,782,783,784,410,785],"class_list":["post-465","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-afecto","tag-afectos","tag-dependencia","tag-dependencia-del-grupo","tag-depender","tag-grupo","tag-grupo-politico","tag-necesidad-de-afecto","tag-necesidad-de-aprobacion","tag-necesidades","tag-opiniones","tag-pertenencia-al-grupo","tag-quiero-que-me-acepten","tag-quiero-que-me-quieran","tag-quiero-ser-alguien-para-los-demas","tag-sectas","tag-sentimientos","tag-valoracion-personal"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"ashe-slider-full-thumbnail":false,"ashe-full-thumbnail":false,"ashe-list-thumbnail":false,"ashe-grid-thumbnail":false,"ashe-single-navigation":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Virginia Pic\u00f3","author_link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?author=2"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u00bfDE QU\u00c9 DEPENDES? Los seres humanos somos, por naturaleza, seres sociables que necesitamos la protecci\u00f3n y la cooperaci\u00f3n con el grupo. Desde el nacimiento ya formamos parte del grupo por pertenencia (los padres) y a medida que desarrollamos nuestras cualidades, gustos, valores y motivaciones buscamos grupos de referencia con los que nos identificamos. Desde que…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/465\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}