{"id":477,"date":"2017-03-27T18:54:49","date_gmt":"2017-03-27T17:54:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.virginiapico.com\/?p=477"},"modified":"2017-03-27T18:54:49","modified_gmt":"2017-03-27T17:54:49","slug":"el-mejor-de-los-metodos-1a-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?p=477","title":{"rendered":"EL MEJOR DE LOS M\u00c9TODOS"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Todo el mundo cree saberlo todo para llevar una vida m\u00e1s satisfactoria y parece ser que cualquier m\u00e9todo<\/strong> o consejo son, a priori, m\u00e1s que conocidos y de sentido com\u00fan<\/strong>. \u00a0Y yo les dir\u00eda a todos los que piensan as\u00ed que tienen raz\u00f3n! Pero muchas veces el sentido m\u00e1s com\u00fan es el menos com\u00fan de los sentidos\u2026<\/p>\n

Se entiende por sentido com\u00fan<\/strong> todo aquello que es adecuado hacer, pensar o decir en situaciones concretas, aunque esto no implique necesariamente que esa acci\u00f3n, pensamiento o frase dicha sean las correctas. Y \u00a0siendo conscientes que la mayor\u00eda de reflexiones sobre la gesti\u00f3n cabal de nuestra vida<\/strong> solo pretende sernos de utilidad para movernos por la vida<\/strong> con mayor control y eficacia, no somos capaces de llevarlo a la pr\u00e1ctica por nuestro d\u00e9ficit de valores<\/strong>, sobretodo la constancia y el compromiso con nosotros mismos.<\/p>\n

Antes que admitir que no tengo el suficiente amor propio<\/strong>, valor<\/strong> y coraje para cultivar la paciencia<\/strong> y la perseverancia<\/strong> para obtener los resultados \u00f3ptimos, preferimos escudarnos en absurdas argumentaciones demagogicas negando cualquier aportaci\u00f3n efectiva que nos ofrece cualquier disciplina orientada al cambio psicol\u00f3gico<\/strong> y conductual de la persona.<\/p>\n

Pretender exponer en este art\u00edculo los puntos clave para pasar a la acci\u00f3n es muy presuntuoso, pero, a\u00fan as\u00ed lo voy a hacer. Formular\u00e9 esas ideas que todos los que tenemos sentido com\u00fan las hemos pensado alguna vez y sin embargo, otros muchos\/as no las han puesto en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Sin acci\u00f3n<\/strong> el cambio<\/strong> es imposible!<\/p>\n

1-<\/strong> Tengo buenas ideas, soy la persona m\u00e1s original e imaginativa del mundo<\/em> : me parece estupendo, tienes un gran potencial\u00a0 pero s\u00f3lo forma parte de la mitad de la ecuaci\u00f3n del \u00e9xito<\/strong>. La otra mitad es la acci\u00f3n, es decir, realizarlas. Una persona con una idea mediocre pero con valores<\/strong> c\u00f3mo el tes\u00f3n, la motivaci\u00f3n<\/strong> y el trabajo obtendr\u00e1 mejores resultados que cualquier otra persona que tenga magn\u00edficos proyectos y no tenga la capacidad de llevarlos a cabo.\u00a0 Este tipo de persona utiliza frases tipo : \u00abYo, estoy lo puedo hacer mejor que \u00e9l\/ella\u00bb, \u00abSi yo quisiera ser\u00eda m\u00e1s bueno que \u00e9l\/ella\u00bb \u00abTengo much\u00edsimas ideas para poner un negocio\u00bb<\/p>\n

2- <\/strong>Me siento seguro\/a en mi zona de confort<\/strong> <\/em>: descubrir a estas alturas que mantenerte en tu c\u00edrculo de confort <\/strong>te convierte en un ser inerte y acobardado est\u00e1 de m\u00e1s\u2026. Tal como dijo Schopenhauer \u00abel destino mezcla las cartas y nosotros las jugamos\u00bb, el azar rige nuestras vidas y nosotros podemos elegir c\u00f3mo transitar por ella. Todo cambia<\/strong>, nada es perpetuo.\u00a0 La vida se trata de vivirla c\u00f3mo deseamos no c\u00f3mo quieren que la vivamos. Si no te sientes c\u00f3modo\/a en tu relaci\u00f3n de pareja, haz algo para cambiar la situaci\u00f3n; sientes que tu trabajo te ahoga, corre alg\u00fan riesgo para mejorarlo; te sientes estresado\/a en tu entorno familiar, pon tus propios l\u00edmites! Cu\u00e1ntas m\u00e1s decisiones tomes para cambiar \u00e1mbitos de tu vida que te hacen infeliz<\/strong> comprobar\u00e1s que no es tan dif\u00edcil salir de una situaci\u00f3n perjudicial y elevar\u00e1s progresivamente tu autoestima<\/strong> y seguridad<\/strong> en ti mismo\/a al verificar que tienes la capacidad de poderlo cambiar!<\/p>\n

3-<\/strong> Me dicen que soy quejica<\/em> : cada vez hay m\u00e1s personas proclives al victimismo<\/strong>, altamente susceptibles y con poca tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong>.\u00a0 Aquel tipo de personas (quiz\u00e1s conozcas m\u00e1s de una) que se consideran v\u00edctimas de las circunstancias : la culpa<\/strong> es de la familia<\/strong>, del jefe<\/strong>, de la sociedad, de los dem\u00e1s\u2026 Todos tienen la culpa menos ellos! Aquellos individuos con poca consciencia de s\u00ed mismos, que no son capaces de enfrentarse a situaciones complicadas, que intentan evitar el dolor y justifican continuamente su inacci\u00f3n.<\/p>\n

Mientras no asuman su responsabilidad<\/strong> ante las circunstancias de la vida <\/strong>y sigan crey\u00e9ndose v\u00edctimas de un destino terrible, nunca ser\u00e1n felices y poca felicidad<\/strong> pueden ofrecer a los que les rodean.<\/p>\n

4-<\/strong> Complacer a todo el mundo para sentirte aceptado<\/em> : cu\u00e1ntas personas invierten m\u00e1s tiempo del que tienen y m\u00e1s energ\u00eda de la necesaria para intentar complacer a los dem\u00e1s y as\u00ed sentirse m\u00e1s valorados, queridos<\/strong> y aceptados<\/strong>.<\/p>\n

Es bien sabido que es imposible gustar a todos, ayudar a todo el mundo y \u00abquedar bien\u00bb con los dem\u00e1s. Incluso haciendo lo imposible por el otro siempre habr\u00e1 alguna persona que te exigir\u00e1 m\u00e1s provocando el efecto contrario al que buscabas, es decir, frustraci\u00f3n<\/strong> y amargura<\/strong>. No quiero repetir lo mismo, pero\u2026 es que es la verdad!!! Eres t\u00fa el que debes valorarte, aceptarte y escuchar a tu consciencia interna que te dictar\u00e1 cu\u00e1ndo haces bien o cuando debes mejorarte.<\/p>\n

Para aceptar la aprobaci\u00f3n y el rechazo<\/strong> de los dem\u00e1s se debe fortalecer la autoestima<\/strong> y la confianza<\/strong> en uno mismo.<\/p>\n

Tal como dijo el Nobel de f\u00edsica Richard P. Feynman – \u00abNo tengo la responsabilidad de ser como los dem\u00e1s esperan que sea. Es su error, no mi defecto\u00bb-.<\/p>\n

5<\/strong>– Equivocarse <\/strong>es lo normal : Para no volver a hacer algo que no funciona, es indispensable que, previamente haya habido un error<\/strong>. Si queremos evitar repetir el mismo error hemos de reconocer que lo hemos cometido. Reconocerlo y reformar la conducta para no volver a equivocarse es la mejor forma de aprender de nosotros.<\/p>\n

6<\/strong>– La idea de la justicia<\/strong> : Existe varias creencias<\/strong> sobre la justicia natural, universal<\/strong> o espiritual, pero la m\u00e1s extendida es aquella en que creemos que hay una\u00bb conexi\u00f3n entre c\u00f3mo son las cosas y c\u00f3mo deber\u00edan ser\u00bb. Las cosas suceden en cualquier momento, est\u00e1n al acecho, y aceptar la vida \u00abcomo es\u00bb te ayudar\u00e1 a superar mejor los acontecimientos negativos<\/strong> en vez de caer el la trampa del victimismo. Acepta que las cosas no suelen ser c\u00f3mo tu crees que deber\u00edan sino que, simplemente, son.<\/p>\n

7<\/strong>– La b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n<\/strong> : El fruto de una infancia<\/strong> con excesiva presi\u00f3n, un entorno r\u00edgido y perfeccionista convierten al ni\u00f1o en un adulto<\/strong> con una personalidad reprimida<\/strong>, con pensamientos negativos respecto al fracaso<\/strong> y a la val\u00eda personal y constantemente frustrada al no alcanzar objetivos demasiado irracionales. La b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n es insana y da\u00f1ina, solo son expectativas demasiado elevadas que tu mismo\/a te exiges. No busques la perfecci\u00f3n tan solo busca tu propio crecimiento.<\/p>\n

8<\/strong>– Si no te piden ayuda<\/strong>, no la des : Hay muchas personas que se sienten con la obligaci\u00f3n de ayudar a otras de forma desinteresada, aunque esas personas no le hayan pedido ayuda. El hecho de ayudar a alguien que no te lo ha pedido puede presuponer : que necesita ayuda, que somos m\u00e1s h\u00e1biles que \u00e9l para solucionar el problema y que est\u00e1 cometiendo errores que lo han llevado a esa situaci\u00f3n.<\/p>\n

Hay que aceptar que si alguien no quiere ser ayudado, debemos respetarlo y asumirlo. Para que alguien pueda ayudar a otro, este otro ha de demostrar su disposici\u00f3n a ser ayudado. Si no es as\u00ed e intentas aconsejar<\/strong>, guiar<\/strong> o ayudar <\/strong>a alguien que no lo quiere, perder\u00e1s tiempo, energ\u00eda, paciencia, y, en \u00faltima instancia, la amistad<\/strong> y la relaci\u00f3n con esa persona<\/p>\n

Virginia Pic\u00f3
\n<\/span>Psicoterapeuta, Coach en Desarrollo Personal y Relaciones Afectivas, Kinesi\u00f3loga<\/span><\/h4>\n
<\/address>\n
<\/address>\n
Fuente : Hazlo, no lo intentes! A. Alcal\u00e1<\/span><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todo el mundo cree saberlo todo para llevar una vida m\u00e1s satisfactoria y parece ser que cualquier m\u00e9todo o consejo son, a priori, m\u00e1s que conocidos y de sentido com\u00fan. \u00a0Y yo les dir\u00eda a todos los que piensan as\u00ed que tienen raz\u00f3n! Pero muchas veces el sentido m\u00e1s com\u00fan es el menos com\u00fan de los sentidos\u2026 Se entiende por sentido com\u00fan todo aquello que es adecuado hacer, pensar o decir en situaciones concretas, aunque esto no implique necesariamente que esa acci\u00f3n, pensamiento o frase dicha sean las correctas. Y \u00a0siendo conscientes que la mayor\u00eda de reflexiones sobre la gesti\u00f3n cabal de nuestra vida solo pretende sernos de utilidad para movernos por la vida con mayor control y eficacia, no somos capaces de llevarlo a la pr\u00e1ctica por nuestro d\u00e9ficit de valores, sobretodo la constancia y el compromiso con nosotros mismos. Antes que admitir que no tengo el suficiente amor propio, valor y coraje para cultivar la paciencia y la perseverancia para obtener los resultados \u00f3ptimos, preferimos escudarnos en absurdas argumentaciones demagogicas negando cualquier aportaci\u00f3n efectiva que nos ofrece cualquier disciplina orientada al cambio psicol\u00f3gico y conductual de la persona. Pretender exponer en este art\u00edculo los puntos clave para pasar a la acci\u00f3n es muy presuntuoso, pero, a\u00fan as\u00ed lo voy a hacer.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[294,806,807,808,177,23,112,809,810,537,616,811,812,301,202,303,559,813,814,815,338,816,430,466,312,630,817,818,392,582,40,490],"class_list":["post-477","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria","tag-accion","tag-aceptado","tag-ahtk","tag-amargura","tag-amor-propio","tag-autoestima","tag-cambio","tag-cambio-psicologico","tag-circulo-de-confort","tag-confianza","tag-culpa","tag-deficit-de-valores","tag-exito","tag-familia","tag-felicidad","tag-frustracion","tag-infeliz","tag-jefe","tag-metodo","tag-motivacion","tag-paciencia","tag-perseverancia","tag-querido","tag-rechazo","tag-responsabilidad","tag-seguridad","tag-sentido-comun","tag-valor","tag-valores","tag-victimismo","tag-vida","tag-zona-de-confort"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"ashe-slider-full-thumbnail":false,"ashe-full-thumbnail":false,"ashe-list-thumbnail":false,"ashe-grid-thumbnail":false,"ashe-single-navigation":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Virginia Pic\u00f3","author_link":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/?author=2"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Todo el mundo cree saberlo todo para llevar una vida m\u00e1s satisfactoria y parece ser que cualquier m\u00e9todo o consejo son, a priori, m\u00e1s que conocidos y de sentido com\u00fan. \u00a0Y yo les dir\u00eda a todos los que piensan as\u00ed que tienen raz\u00f3n! Pero muchas veces el sentido m\u00e1s com\u00fan es el menos com\u00fan de…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=477"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/virginiapicocoach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}